Batido de fruta

Batido de frutas

Depois de uma época repleta de exageros alimentares sugerimos um batido de frutas para começar bem o dia. Os batidos de frutas são fáceis e rápidos de preparar, em menos de   5 minutos, tens um pequeno almoço saudável e repleto de vitaminas.

Hoje sugerimos um batido com ameixas secas que possuem muitas em fibras e vitaminas, banana que têm potássio bom para os músculos e framboesas ricas em antioxidantes para prevenir o envelhecimento.

Ingredientes (Faz 2 copos)

  • 3 ameixas secas sem caroço
  • 1 banana
  • 1 chávena de framboesas ( nós usamos congeladas)
  • 250 ml de leite

Coloca tudo no liquidificador e bate até obter uma mistura homogénea e cremosa!

 

3 Comments Add yours

    1. Uma delicia, este manjar dos deuses 😉

      Liked by 1 person

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