5 pequenos-almoços rápidos e muito saudáveis!

O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia. Dá-nos energia para começar bem o dia, para aqueles que estão de dieta é uma refeição importantíssima pois ajuda-nos a controlar o apetite ao longo do dia !

Ficam aqui 5 sugestões para pores em prática ao longo da semana!

  1. Papas de aveia

    Papas de aveia

  2. Batido de Fruta

    "Batido de frutas"

  1. Pudim de Chia

    "Pudim de chia"

  1. Quinoa logo pela manhã

    "Pequeno Almoço com Quinoa"

  2. Três camadas com iogurte, fruta e bolacha

iogurte, morangos, bolacha

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